¿Qué es un estilo de vida inactivo? Ser una persona inactiva, no hacer ejercicio, estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. Durante nuestro tiempo libre es común estar sentados, ya sea frente a la computadora u otro dispositivo, viendo la televisión o jugando videojuegos, con el pasar del tiempo los […]
Una rutina es la costumbre de hacer algo de manera determinada, regular y periódica, muchos consideran que por su significado puede ser algo aburrido, pero tener una rutina sana y saludable contribuye gratamente en tu vida, estas aportan grandes beneficios al bienestar emocional y psicológico. En indoor contribuimos a que puedas integrar el deporte en […]
Una de las mayores razones por las que las personas comienzan una dieta y una rutina de ejercicio, es para mejor su apariencia y rebajar esos kilitos de mas, pero muchas de estas personas lo hacen de una manera irresponsable, por eso te damos algunos tips para que bajar de peso de una manera responsable […]
En INDOOR queremos brindar a las personas un espacio que inspire a practicar deporte en su propio hogar, donde puedan desconectarse y descargar toda la energía acumulada en salud, un lugar donde se sientan seguras y motivadas a dejarlo todo. Para esas personas amantes a la bicicleta, tenemos una línea de ciclismo, rodillos para entrenar […]
Cuidar de tu alma, cuerpo y tu mente te va a exigir una serie de hábitos que debes incorporar a tu rutina diaria si quieres tener una mayor calidad de vida y sentirte siempre dispuesto. Entiende cómo debe ser una alimentación equilibrada Todas tus comidas deben proporcionarte las cantidades diarias recomendadas de verduras, frutas, granos enteros, nueces, […]
Con el pasar de los años tu cuerpo y mente se van debilitando por todo lo que pasa a su alrededor, por esto debes entrenarlos constantemente desde una edad muy temprana. Hacer deporte es una medicina muy poderosa y es una gran parte de llevar una vida saludable. Toma la iniciativa e incorpora el deporte […]
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