¿Qué es un estilo de vida inactivo? Ser una persona inactiva, no hacer ejercicio, estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. Durante nuestro tiempo libre es común estar sentados, ya sea frente a la computadora u otro dispositivo, viendo la televisión o jugando videojuegos, con el pasar del tiempo los […]
Una rutina es la costumbre de hacer algo de manera determinada, regular y periódica, muchos consideran que por su significado puede ser algo aburrido, pero tener una rutina sana y saludable contribuye gratamente en tu vida, estas aportan grandes beneficios al bienestar emocional y psicológico. En indoor contribuimos a que puedas integrar el deporte en […]
Una de las mayores razones por las que las personas comienzan una dieta y una rutina de ejercicio, es para mejor su apariencia y rebajar esos kilitos de mas, pero muchas de estas personas lo hacen de una manera irresponsable, por eso te damos algunos tips para que bajar de peso de una manera responsable […]
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